重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

酒后卧床吸烟酿火灾 石景山一男子被行政拘留

北京石景山区 - 2023年12月29日，北京石景山区一平房居民李某某因酒后卧床吸烟，不慎引发火灾，险酿成人员伤亡。事后，李某某因过失引起火灾，被石景山区公安机关处以行政拘留十日处罚。

据了解，当日11时30分许，李某某独自在家中饮酒后，躺在床上吸烟。随后，李某某因醉酒不省人事，香烟引燃了被褥等可燃物，导致火灾发生。所幸，消防员及时赶到现场扑救，并紧急疏散了周边居民，未造成人员伤亡。

经查明，李某某并非初次因吸烟引发火灾。早在2023年10月5日，李某某就曾因酒后吸烟导致火灾险情。

石景山区消防救援支队提示：

• 酒后严禁吸烟，更不要卧床吸烟。
• 吸烟时应注意火种安全，不在可燃物附近吸烟，吸烟后要将烟头彻底熄灭。
• 家中应配备消防器材，并定期检查维护。
• 发现火灾要及时报警，并组织人员疏散。

火灾猛于虎，防范不可忽视。让我们携手共筑平安，远离火灾危害！